Desarrollo Personal

Automotivación. Tengo una meta, “SER FELIZ”

noEx

SIN RETOS, SIN SUFRIMIENTO

NO HAY FRUTO

“NO PAIN NO GAME”

 EMPEZAR A ANDARLA CIMA

 

Esta es una de las máximas del coaching. Crecemos en los retos. Porque desde el inicio del hombre es una realidad.

Estamos programados, lo llevamos en el ADN, nos hacemos mejores ante las dificultades, como animales, que somos, los retos nos hacen superiores a nosotros mismos.

Desde que nacemos y experimentamos la vida, nos vamos superando poco a poco con grandes retos, quitarse el pañal es un gran reto, andar es un gran reto, comer solitos es un gran reto, retamos a los padres, a la gravedad y a lo que nos ponga por delante en la adolescencia, si no estaríamos en pañales todavía y nos llevarían en sillita. Esto que ahora nos parece una tonteria, piensalo, aprender a andar debía de ser muy difícil, en su momento eran grandes retos y metas.

Gracias a que fuiste valiente hoy eres como eres un ser independiente con todas la capacidades para ser quien quieras ser y quien decidas ser.

Por eso desde el coaching es tan importante poner una meta, que rete a nuestro coachee a ser mejor, a superar sus miedos, sus ansiedades, a que se demuestre que sabe, puede si el o ella quiere. Que el o ella son su mayor freno.

Para nosotros los coach sacar a nuestros coachees de su zona de control, es uno de los principales retos, y es cuándo empiezas a ver brillar su ojos llenos de ilusión y de esperanza en ellos mismos y en sus capacidades, esperanzas que habían abandonado hace mucho tiempo. Es esta la importancia de una meta, de un reto.

La sociedad se empeña en mandarnos mensajes contradictorios, se supone que debemos estar todo el tiempo felices y nos comparamos continuamente con el o la que tenemos al lado, compartimos nuestro lado positivo continuamente en redes, publicamos fotos de sitios, comidas estados de felicidad y eso es fantástico, pero también nos equivoca, creemos que si no estamos así todo el tiempo ya no somos felices como el de al lado, ya no somos tan geniales ni fantásticos, Y ESO NOS PROVOCA TODAVÍA MAS INFELICIDAD, más angustia e INSATISFACCIÓN. Como dice Tito en una de sus canciones:

“Nos han vendido tanta felicidad,

que es imposible ser felices”

 

Esto nos lleva a un estado de desmotivación continua, ya que esperamos que la felicidad venga por sí sola, o nos la proporcione nuestra pareja, nuestro hijo/a, nuestro trabajo, o ese fantástico/a amigo/a, O… Pero…¿Y si falla?

  • ¿Y si mi pareja ya no es tan fantástica conmigo, o nos distanciamos, o nos deconectamos? ¿Cómo me sentiré? ¿Fracasado/a? INFELIZ
  • ¿Y cuándo mi hijo/a crezca y tenga cambios de humor y esté continuamente cortando el cordón humbilical enfrentandose a mí? (Cosa totalmente natural), si mi felicidad la deposito en eso, me sentiré solo/a y casi traicionado/a y al final INFELIZ.
  • ¿Y si me despiden del trabajo o mi empresa tiene productos que ya no se demandan y no he sabido adaptarme o simplemente deja de ser tan apasionante como yo pensaba?
  • ¿Y si…….?

En todos estos casos y muchos más habré puesto mi felicidad a expensas de cosas externas o de otras personas.

Por lo que ser feliz no dependerá de mí.

 

La única misión que tengo en la vida es PARA:

SER FELIZ

Y eso solo depende de mi mismo/a y de nadie más.

Depende de tomar decisiones importantes a favor de mi vida, de tener una sana autoestima, de vivir a favor de mis valores, de respetarme, de quererme, de aceptar la vida y sus tormentas saliendo fortalecido de ellas, de respetar y cuidar mi entorno y a mis personas… Al final… de mi.

Pero eso no implica que SIEMPRE TENGAMOS QUE:

ESTAR FELICES

 

¿ES LO MISMO SER FELIZ QUE ESTAR FELIZ?


Intenta reflexionar sobre esto, intenta averiguar tus resistencias para ser feliz, que te impide que no te sientas feliz (si es tu caso), intenta averiguar que meta podría hacerte salir de ese sitio oscuro, dónde has decidido que no quieres estar, piensa si tu felicidad la has depositado en el mundo exterior y piensa que necesitas de tu mundo interior.

Puede ser estar con esa persona que se que me hace daño, comer ese trozo de chocolate, mirar facebook 15 veces en una mañana, derramar mi ira contra el que tengo delante… me haga estar feliz en un instante, en un periodo, pero… ¿Me hace SER FELIZ?

 

TIENES UNA GRAN META DE VIDA

SER FELIZ

SIN EXCUSAS

 

sin-excusas

 

¿Y TÚ? ¿PARA QUÉ GASTAS TU VIDA?

 

¿PARA SER FELIZ O PARA ESTAR FELIZ?

Belén Vílchez

Belén Vílchez

Empresa: Sphera Coaching
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